Porridge & Noodles
죽·면류
재료를 충분히 분해하거나 전분을 호화시켜 — 소화 용이하고 부드러운 식감을 만든다
죽과 면은 재료를 완전히 분해하거나 전분을 충분히 호화시켜 소화를 돕고 영양을 최대화하는 조리법입니다. 죽은 처음부터 끝까지 저어가며 끓여 전분이 균일하게 퍼지도록 해야 하고, 면은 끓는 물에 충분히 익힌 후 찬물로 식혀 쫄깃함을 살립니다. 전복죽, 잔치국수, 냉면 — 섬세한 온도와 시간의 예술입니다.
응용 예시
이 원리만 알면: 쌀 + 물 10배 + 참기름 한 방울 → 기본 흰죽. 아무것도 없을 때, 아플 때, 어디서든 만들 수 있는 가장 한국적인 음식.
핵심 요소
핵심 원리
전분 완전 호화 + 재료 영양 국물로 추출
핵심 단계
- 1죽: 처음부터 끝까지 저어가며 끓이기
- 2면: 충분한 물, 끓어오르면 찬물 한 컵
- 3국물: 별도 육수로 깊은 맛 보완
기본 재료
죽: 쌀 1 : 물 6~10 / 면: 끓는 물 + 소금
세부 기술
이 원리로 만드는 레시피
열무 비빔국수
초급Spicy Korean Radish Noodles (Bibim Guksu)
신라면 짬뽕
초급Shin Ramyun Jjambbong.
골뱅이 마늘종 오일 파스타
초급Garlic-infused pasta with periwinkle snails.
동지 팥죽
초급Winter Solstice Red Bean Porridge.
돈까스+쫄면 조합
초급Pork cutlet with spicy cold noodles.
한국식 로제 우동
초급Korean-style rose udon noodles.
음식 예시
짬뽕_차돌박이
88 kcal단백질 4.6g지방 3.4g국수_쟁반막국수
119 kcal단백질 6.7g지방 4.6g라멘_돈코츠라멘
98 kcal단백질 4.1g지방 6.4g스프_양송이버섯
105 kcal단백질 2.4g지방 7.0g국수_김치말이국수
50 kcal단백질 2.1g지방 0.8g우동_간편조리세트_쫄우동
99 kcal단백질 2.6g지방 2.9g라멘_간편조리세트_매운돈코츠라멘
91 kcal단백질 3.8g지방 5.1g라면_간편조리세트_똠양꿍요괴라면
88 kcal단백질 2.4g지방 2.8g짬뽕_간편조리세트_통오징어짬뽕탕
56 kcal단백질 4.2g지방 2.8g짬뽕_간편조리세트_나가사키 짬뽕탕
62 kcal단백질 2.8g지방 1.6g스프_크림머쉬룸 수프&브레드
168 kcal단백질 2.6g스프_머쉬룸 스프
108 kcal단백질 3.3g스프_양송이 수프
125 kcal단백질 1.5g스프_베이컨 포테이토 스프
120 kcal단백질 2.8g스프_트러플 머쉬룸 수프
93 kcal단백질 1.7g