Porridge & Noodles
죽·면류
재료를 충분히 분해하거나 전분을 호화시켜 — 소화 용이하고 부드러운 식감을 만든다
음식 예시 250개
죽과 면은 재료를 완전히 분해하거나 전분을 충분히 호화시켜 소화를 돕고 영양을 최대화하는 조리법입니다. 죽은 처음부터 끝까지 저어가며 끓여 전분이 균일하게 퍼지도록 해야 하고, 면은 끓는 물에 충분히 익힌 후 찬물로 식혀 쫄깃함을 살립니다. 전복죽, 잔치국수, 냉면 — 섬세한 온도와 시간의 예술입니다.
응용 예시
이 원리만 알면: 쌀 + 물 10배 + 참기름 한 방울 → 기본 흰죽. 아무것도 없을 때, 아플 때, 어디서든 만들 수 있는 가장 한국적인 음식.
핵심 요소
핵심 원리
전분 완전 호화 + 재료 영양 국물로 추출
핵심 단계
- 1죽: 처음부터 끝까지 저어가며 끓이기
- 2면: 충분한 물, 끓어오르면 찬물 한 컵
- 3국물: 별도 육수로 깊은 맛 보완
기본 재료
죽: 쌀 1 : 물 6~10 / 면: 끓는 물 + 소금
세부 기술
이 원리로 만드는 레시피
어묵잡채
초급Fish cake japchae.
⏱ 15분👥 2 인분
#korean_cuisine#home_cooking#easy_recipe
장칼국수 (1인분)
초급Spicy noodle soup (single serving).
⏱ 5분👥 1 인분
#korean-cuisine#noodle#recipe
초간단 야매 콩국수
초급Super Easy Homemade Soybean Noodles.
⏱ 5분👥 1 인분
#korean_cuisine#cooking_hacks#noodles
떡국 떡 양파 간장 볶음
초급Rice cake soup (Tteokguk), onion, soy sauce, stir-fry.
⏱ 10분👥 1 인분
#tteokguk#leftovers#korean-cuisine
심방골주부 잔치국수
초급Janchi Guksu (Housewife Noodles) from Simbang-gol.
⏱ 30분👥 2 인분
#korean_cuisine#noodles#janchi_guksu
묵은지 비빔국수
초급Aged Kimchi Noodles with Spicy Sauce (Bibim Guksu).
⏱ 15분👥 1 인분
#korean_cuisine#noodles#fermented_kimchi
음식 예시
홍합 미나리죽
79 kcal단백질 2.3g지방 0.3g홍합 소고기죽
131 kcal단백질 6.2g지방 3.2g치즈 스파게티_해물
99 kcal단백질 4.5g지방 2.1g미트 스파게티_미트스파게티
134 kcal단백질 4.5g쌀죽(흰죽)
53 kcal단백질 1.0g지방 0.1g쌀죽(흰죽)_삼광
53 kcal단백질 0.9g지방 0.1g쌀죽(흰죽)_오대
52 kcal단백질 1.0g지방 0.2g쌀죽(흰죽)_새일미
55 kcal단백질 1.1g지방 0.2g쌀죽(흰죽)_신동진
53 kcal단백질 1.0g지방 0.1g쌀죽(흰죽)_칠분도미
68 kcal단백질 1.1g지방 0.2g떡국_굴
90 kcal단백질 4.0g지방 1.3g라면_떡
96 kcal단백질 2.0g지방 2.9g라면_면
174 kcal단백질 3.9g지방 4.4g짬뽕_굴
76 kcal단백질 3.6g지방 1.1g닭죽_채소
99 kcal단백질 5.9g지방 2.5g
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